Insalata di arance

 PREPARAZIONE

Per preparare l'insalata di arance, lavate le arance e sbucciatele a vivo (eliminando la pellicina bianca esterna) (1-2). Una volta che avrete sbucciato le arance, tagliatele a fettine alte circa 1 cm (2) (o se preferite a tocchetti), e riponetele su di in un piatto da portata, eliminando gli eventuali semi. 

Mondate la cipolla rossa (o il cipollotto), affettatela finemente (4) e riponetela in una ciotola (se volete addolcirla, lasciatela in ammollo in abbondante acqua fredda per almeno 10 minuti, poi scolatela e asciugatela per bene). In una terrina a parte, sbattete con una forchetta l'olio, il sale ed il pepe, creando un'emulsione (5). Mettete in una ciotola le fette di arance, la cipolla (6)

unite le olive (7) e condite il tutto con l'emulsione di oilo, sale e pepe (8): lasciate riposare l’insalata diarance così condita per 10 minuti a temperatura ambiente e poi servite (9).

■ CONSIGLIO

L’insalata di arance la si può servire come antipasto, o come contorno, ed è ideale per piatti di carni grasse, come le puntine di maiale arrosto e la salsiccia fritta. Dovete sceglierle quindi non troppo dolci, ma piuttosto acidule.

http://ricette.giallozafferano.it/Insalata-di-arance.html 

■ 

Verdure gratinate (cotto e mangiato)

Tagliare le verdure ( peperoni, carote, zucchine, melanzane, scalogno, zucca, carciofi) a dadini e mescolarle crude in una ciotola con sale, pepe, pangrattato, aromi e olio.

Metterle in una teglia foderata con carta da forno con un po' d'olio e metterle in forno molto caldo a gratinare (180° per 30 min. circa)